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    成長指導

    • 282020-10
      為提高全校教師識別學生心理危機信號的能力,了解相關應急處置方法,更有效地預防學生心理危機事件發生,推進我校心理危機預防與干預工作全面深入開展,努力提高我校師生心理健康教育水平。2020年10月16日,我校特邀請湖南省…
    • 062020-10
      良好的睡眠對于人的身心健康尤其重要,如果一個人的睡眠得不到滿足,那么他的工作與學習必然受到影響。據統計,80%的失眠是因為心理原因造成的?!霸趺崔k,明天要早起,我只有幾個小時的睡眠時間了,怎么還是睡不著?”“還…
    • 202020-09
    • 092020-09
    • 272020-06
      強化信心 優化情緒 進入狀態 充分發揮距離高考還有一周多的時間,對于大多數考生來講,這段時期,保持一個良好的作息習慣,調整好心態,注意細節,是非常重要的。應考十點建議1.制定好作息時間計劃??????在最后幾天,…
    • 102020-06
      活動六:我的小確幸 ——表白自己 * 幸福計劃??????????????????早起聽到樓下背書的聲音,放學遇見一抹夕陽,盒飯配上老干媽,媽媽溫暖的懷抱,數學老師的段子,努力突破的自己……這些都是生活中真實而存…
    • 292020-05
      本屆心理健康季以“熱愛生命 為心賦能”為主題,提倡同學們珍愛生命,關愛自己,學會利用身邊的資源,從情緒、認知和行動等多個方面主動調整自己的狀態,為自己創造更好的發展之路?;顒右??《熱愛生命 為心賦能》心理健康…
    • 262020-05
      為了讓高三航空班的學子們放松心態,自信迎接即將來臨的定選,學生發展指導中心的文芳老師組織了一場團體輔導活動,團委書記盧洋老師、班主任田英老師和高節良老師也全程參與了這場意義重大的活動。通過參與“不倒森林”、“…
    • 212020-05
      丹尼爾·戈爾曼曾在他的同名暢銷書中說到:與人相處,除了要有辨別他人情感(如何和他人相處)的能力之外,最根本的,是要有辨識自身情感(如何和自己相處)的能力。?1.正確認識自己,才是與人交往的前提在心理學工具的“周…
    • 152020-04
      絕大部分的情緒問題之所以會是問題,最根本的原因就是在于人們對于自身情緒的抗拒。在調節情緒方面,眾所周知的方法有合理宣泄法、轉移注意力等等,但較少有人使用這種情緒日記法。實際上這種方法可以幫助大家從來源上去感受…
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